De slimme darm. Hoe je je lichaam van binnenuit kunt veranderen
Haast je! Nog slechts 6 op voorraad!
De auteur van dit boek beweert dat de darmen onze "tweede hersenen" zijn: ze bevatten meer dan honderd miljoen neuronen - ongeveer evenveel als de hersenen van een kat. De darmen kunnen geen wiskundige problemen oplossen en maken zich geen zorgen over belastingen, maar regelen wel de spijsvertering en normaliseren het welzijn van de mens. In de vorm van een reis door het spijsverteringsstelsel vertelt dokter Michael Mosley wat de spijsverteringsorganen doen en wat er gebeurt als er iets mis mee is. Daarnaast stelt hij wetenschappelijk geteste methoden voor die helpen om eetgewoonten te beheersen en gewichtsverlies te bevorderen. Hij legt uit hoe je "goede" bacteriën kunt koesteren die verantwoordelijk zijn voor een normale darmfunctie, en hoe je kunt vechten tegen de "slechteriken" die obesitas en andere ziekten veroorzaken. Aan het einde van het boek vindt u recepten van diëtiste Tanya Borowski en huisarts Claire Bailey - het volledige arsenaal aan middelen om de darmfunctie te normaliseren en de algehele fysieke conditie te verbeteren.
