Wilskracht. De weg naar zelfbeheersing
Haast je! Nog slechts 1 op voorraad!
Taal, literatuur, wiskunde, natuurkunde, scheikunde. Maar wat als we op scholen en universiteiten zouden leren onze wilskracht te ontwikkelen? Hoeveel succesvoller zouden we dan kunnen worden? Kelly McGonigal heeft duizenden mensen geholpen te veranderen: stoppen met drinken of roken, een marathon lopen, aan sport doen, een eigen bedrijf starten, relaties binnen het gezin verbeteren, enzovoort. Haar methode heeft ze samengevat in dit boek.
De auteur laat vanuit wetenschappelijk oogpunt zien hoe ons denken werkt, waarom we veranderingen vermijden en ons volledige potentieel niet benutten. Maar naast theorie geeft McGonigal talloze feiten en interessante voorbeelden. En het grootste voordeel van het boek zijn de oefeningen. Blijkt dat je dankzij die oefeningen je hersenen kunt trainen, net als spieren.
Anderen zijn er ook dol op!
