Limites personnelles. Un guide pour une vie paisible sans traumatismes ni complexes
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Approche de l'auteur basée sur les dernières recherches et méthodes avancées de thérapie cognitivo-comportementale. Par l'un des psychothérapeutes les plus influents et experts de notre époque.
Êtes-vous victime de questions maladroites du type « Pourquoi n'êtes-vous toujours pas en couple / sans enfant / travail prestigieux » ? Dites-vous « oui » au lieu de « non » parce que vous ne voulez pas de conflit ? Autorisez-vous la manipulation et exprimez-vous rarement votre propre opinion ? Vos limites personnelles sont-elles constamment violées ?
Résultat : vous devez communiquer avec des gens que vous n'aimez pas, accéder à un travail dont vous rêvez d'arrêter et endurer constamment les enseignements des autres. Il est temps de changer les règles du jeu. Et fixez des limites.
Nedra Tawwab analyse clairement et avec tact la question de savoir ce que sont les limites personnelles et ce qu'elles sont, pourquoi nous avons besoin de ces limites et comment elles fonctionnent. Les conseils de Tawwab vous aideront à vous sentir plus en confiance, à surmonter les complexes, à surmonter vos blessures, à réaliser vos forces, à réaliser pleinement votre potentiel et à acquérir la liberté dont vous rêvez, en établissant clairement des limites saines dans votre vie personnelle et professionnelle.
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