Boek voor volwassenen. Hoe ouder worden zonder oud te worden
Haast je! Nog slechts 1 op voorraad!
Realistisch over ouder worden in het nieuwe boek van Darka Ozernaya "Boek voor volwassenen. Hoe ouder worden, maar niet oud worden", dat het derde deel is in de serie "Optimistisch over gezondheid".
Eigenlijk is het leven van alle mensen ouder dan 35 jaar nauwelijks zichtbaar in onze informatiesfeer. Waar leven "volwassenen" van? Is het waar dat oudere mensen allemaal ziek, saai, ouderwets zijn, geen seks willen en zichzelf niet mooi vinden in de spiegel?.. Nee, dat is niet waar. Het is hoog tijd om onze houding ten opzichte van leeftijd, veroudering, ouder worden en chronische ziekten te herzien. Niet zomaar "stoppen met ziek zijn", maar begrijpen wat er met ons gebeurt, welke risico’s en mogelijkheden er op elke leeftijd zijn, en doorgaan met ouder worden zonder oud te worden.
"Boek voor volwassenen. Hoe ouder worden, maar niet oud worden" helpt daarbij. Het gaat over factoren die het verouderingsproces vertragen of versnellen, over het voorkomen van hart- en vaatziekten en kanker, leven met diabetes en long- en darmziekten, zorgen voor het lichaam van ogen tot botten, mentaal welzijn, algemene en specifieke voedingsadviezen, over de menopauze, erectie, seks, en hoe je lang en gelukkig kunt leven. Alleen zonder magie en wonderpillen.
Darka Ozernaya geeft, zoals altijd, op een lichte, wetenschappelijke en onderbouwde manier, met citaten van Oksana Zabuzhko, Yevgeniya Kuznetsova, Serhiy Zhadan, Yuriy Izdryk, Patriarch Yuriy Andrukhovych, Ivan Semesiuk en Les Podervyansky, antwoorden op onverwachte en prikkelende vragen:
- Is er een basis voor de mythe over "een glas water op oude leeftijd" en wat is het verband tussen uitdroging en verwardheid?
- Welke rimpels kun je voorkomen en welke kun je gladstrijken, als je dat wilt?
- Waarom is het heel goed om na je zeventigste een zoet gebakje te zijn?
- Waarom zou je je ouders een paar seksspeeltjes cadeau doen?
- Helpen kruiswoordpuzzels tegen dementie?
- Waarom denkt je niet zo jonge buurvrouw dat je een prostituee bent?
- Waarom krijg je buikpijn van gezonde appels en pompoen?
- Waarom is het sexy om een fles rode wijn te geven, maar niet een doos bonbons?
Anderen zijn er ook dol op!
